(Техника для начинающих)
а) Встань!
б) Закрой глаза!
в) Назови имя фантома, например, «эфирное тело».

Мысленно отдели его от физического, метра на два. Визуализируй внешний облик себя, стоящий к тебе спиной. Он будет стоять ровно и спокойно — это отправная позиция и означает классический вариант, т.е. идеально здоровое эфирное тело.

Теперь мысленно задай пространству следующий вопрос: «а как у меня»? Имея в виду как в настоящее время выглядит твой фантом.
И тут начинается самый смак! Увидеть можно мно о гое! Только не надо впутывать свои фантазии — представления, тогда информационное пространство выдаст реальное состояние тела. Если есть нарушения их нужно устранить. Если же все прекрасно, то дать команду: «войти в физическое тело» и фантом сам выберет способ как это нужно сделать! Останется просто наблюдать за его движениями. Таким приемом можно получить сведения о состоянии всех шести телах — астральном, ментальном и тд.

Тема не игровая и не пустяковая. Здоровье тонких тел — это корни и основа крепкого физического тела. Сейчас я даю только технику сканирования и не вдаюсь в подробности нарушений, и как, в таких случаях, их ликвидировать. «На коленке» это не объяснить! Но стержень направления в основе один — ваша мысль рисующая образ идеала — энергия тел чистая и светлая. Тело стоит ровно, отсутствуют какие-либо искривления и смещения форм.