Комплекс упражнений направленный на перераспределение и упорядочение энергии внутри тела.
Где-то её скопление и застой, где-то недостаток. Возвращает энергию с периферии Ауры, сброшенные туда эмоциональным состоянием и внедрение во внутренние органы. Формирует в теле вертикальные потоки энергии Земли и Космоса.

Более подробное описание и различные техники Тенсегрити можно найти в Сети.